自分の顔と声で、自分自身が話すAI動画を作る方法

自分のAI動画: 本人の実際の録画をもとに、AIが顔と声で、本人が一度も録音していない言葉を話す動画です。

AIアバター: AIが生成した人物の映像で、台本として与えられた言葉を話します。

音声クローン: あなたの声をモデル化したAIで、新しい言葉をあなたの声で読み上げられます。

Persona Video: Timeless AI™で、あなたの30秒の録画1本から作る、あなたの顔と声のメッセージ動画です。

Executor Lock™: Idy® の特許出願中の仕組みです。名前を付けた執行者、信頼できる連絡先、検証済みの死亡報告、そして変更できない Persona の封印済みスナップショットで構成されます。

はい。スマホかノートパソコンのカメラがあれば、自分の話すAI動画を作れます。2026年の品質は十分に高く、多くの視聴者は一目では見分けがつきません。どのツールも基本の仕組みは同じで、短い録画から顔と声を学習し、新しい言葉を話す新しい動画を生成します。違いが出るのは、何を求めるか、何のために作られたか、動画ができたあとに見た目の権利を誰が管理するかです。下の表は、2026年10月時点の主な選択肢を比較したものです。

競合の詳細は、2026年10月1日と2日に確認した各社の公式ページから取りました。HeyGen, Synthesia, Tavus, Creatify。どれも、それぞれの役割をよく果たします。研修動画のライブラリ向けにプレゼンターが必要なら、動画アバターツールが向いています。自分の顔と声のメッセージを、自分が管理し、自分が指定した相手に引き継げる、自分のAI版の中で使いたいなら、Persona Videoはまさにそのために作られています。

自分自身のAI動画は、2つのモデルを組み合わせて動きます。1つは顔を動かすモデル、もう1つはあなたの声で話すモデルです。そして、唇の動きを言葉に合わせます。顔の部分はあなたの映像から学習するので、録画が自然で明るさが均一なほど、あとで作る動画も自然に見えます。声の部分はあなたが話すサンプルから学習し、その後は新しい原稿でもあなたの声で読めます。システムは、新しい言葉をあなたの声の音声として生成し、口の動きを1フレームずつ合わせます。

Persona Video は実際の映像をもとに動くので、顔、髪、照明、背景はあなた自身の録画からそのまま使われ、システムが口の動きを各メッセージに合わせてアニメーション化します。この方法なら、動画ごとに見た目が作り物になることがないので、どの動画でもあなた本人だとすぐ分かります。写真から動画を作るアプリは逆のやり方で、静止画から動きを生成します。始めるのは速いですが、たいてい見た目はそれほど自然ではありません。スタジオ型のアバターはさらに別の方向で、Synthesia によると、プロ仕様のグリーンスクリーン撮影を使い、処理に1営業日から7営業日かかります。

動画の出来を左右するのは声です。あなたを知っている人は、声が違うとすぐに気づくからです。あなたの顔なのに知らない人の声が乗った動画は、あなたを知る人には違和感があります。一方で、自分の声で話す動画は、小さな画面でもあなたらしく感じられます。だからこそ Persona Video は、顔と声を同じ30秒の録画から使います。また、あなたが選んだ人が Persona と話すとき、あなたの Persona はその同じ声で話します。

最初の Persona Video は、短い1回で作れます。ほとんどの時間は Persona の設定で、録画自体は30秒です。下の手順は、iPhone、Androidスマホ、またはパソコンの最新ブラウザで使えます。Timeless AI™ のどちらでも同じです。最初の動画は無料で、カード登録も不要です。

1. 無料のPersonaを始めてください。 Timeless AI™に登録すると、無料のビルドが開き、25件の記憶、Personaとの無制限チャット、有効期限なしで使えます。

2. Persona にいくつかの記憶を伝えます。 Persona からの質問にいくつか答えます。入力でも音声でも構いません。そうすると、必要なときにあなた自身の言葉でメッセージをまとめられるだけの情報を Persona が持てます。

3. 撮影の準備をします。 窓やランプの正面に座って、顔全体に光が均一に当たるようにします。カメラは目の高さに置き、胸から上が入るようにフレームを合わせ、静かな部屋を選びます。

4. 顔を15秒、静かに録画します。 3拍のカウントインのあと、レンズを見て、リラックスしたまま15秒間、声を出さずに静止します。これで Persona Video に顔の映像が入ります。

5. 声を15秒、読み上げて録画します。 レンズの下に短い文章が表示されるので、それをいつもの声で15秒間読み上げます。これで Persona にあなたの声が入ります。

6. 同意を確認します。 その録画そのものについて同意を確認します。Persona Video は、同意した録画だけをもとに生成します。

7. 伝えたい言葉を書きます。それとも Persona にまとめてもらいます。 伝えたい内容を500文字まで入力するか、Persona にあなた自身の言葉で短いメッセージをまとめてもらいます。各動画は最大30秒です。

8. 動画を見て、次を作ります。 動画は Persona の中に届きます。そこで動画を見て、気が変わったら削除し、同じ録画から次のメッセージを作れます。

撮影に特別な機材はいりません。スマホだけで十分です。ただし、いくつかの習慣で、良い動画ととても良い動画の差が出ます。下の表は、どの顔と声のシステムにも必要な元映像をもとに、特に大事な習慣をまとめたものです。

顔と声から伝えたほうが、テキストボックスよりも伝わる短いメッセージなら、何でも作れます。下の例は、分かるように架空のものとして示しています。それぞれ、現在の機能どおりに Persona Video を使っています。このガイドを最もよく検索するアメリカ合衆国と、ほかの国から集めたものです。

• アトランタの父親が、毎年それぞれの子ども3人に向けて、自分の顔と声で、自分の言葉で書いた30秒の誕生日メッセージを作ります。

• トロントの祖母が、家族に毎年の祝日ごとに聞かれる料理についてのメッセージを作り、みんなが間違えやすい手順を、孫たちが知っている声で説明します。

• ボストンの大学講師が、自分の顔と声で担当する授業の各週ごとに短い導入を作り、学生が教材の向こうにいる本人に出会えるようにします。

• ロンドンのキャリアコーチが、自分の働き方、初回セッションで扱う内容、準備しておくことを説明する歓迎メッセージを作ります。

• ベンガルールの創業者が、毎月チーム向けに30秒の更新を作り、自分の顔と声で、その月に大事なことと理由を伝えます。

• ミュンヘンの退職したエンジニアが、自分の代表作の裏にある判断を説明する短いメッセージをいくつか作り、あとでそれについて聞かれる同僚や家族に向けて残します。

自分の肖像について慎重に考える人たちは、まさにこうした用途のためにAI video と音声を使っています。Reid Hoffman は、自身の本、講演、インタビュー、ポッドキャスト 20 年分から作られたAIツインとの 14 分の対話を公開しました（Popular Science, May 1, 2024）。そして Kara Swisher は、約 2 時間の取材を受け、彼女のインタラクティブなツインが CNN で 77 の質問に答えられるようにしました。これは May 16, 2026 のことです（StoryFile）。家族向けの側面を詳しく知りたい方は、家族の歴史を保存する方法を読んでください。

AI動画を自分で作るのは、試すだけなら無料で、そのあとも1本あたり数ドルです。Timeless AI™では最初のPersona Videoが無料で、Legacyは月額$14.99で月150秒の動画が含まれます。Eternalは月額$29.99で390秒分が含まれ、各動画は最大30秒です。Timeless Proは月額$59.99で、Eternalの内容すべてに加えてTimeless AI™ Twinが付きます。このページの価格はすべて米ドルです。

使用例: アトランタに住む3人の子どもの父親Marcus。 Marcusは架空の例で、価格と利用枠はすべて実在します。彼は3人の子どもそれぞれに30秒の誕生日メッセージを作り、家族向けに毎月30秒の更新も作りたいので、1年で15本、450秒になります。無料の作成では最初の1本が$0で使えます。Legacyは月額$14.99なので、30秒動画を月5本、年60本まで作れ、年間では$179.88です。利用枠を使い切れば1本あたり$3.00になり、さらに45本分の余裕があるので、必要なときに使えます。Eternalは月額$29.99で、年156本の30秒動画が作れ、年間$359.88、1本あたり約$2.31です。さらに記憶は無制限で、執行者は最大5人まで設定できます。

動画アバターのツールは、別の仕事向けの価格です。HeyGenのCreatorプランは月額$29、SynthesiaのCreatorプランは月額$89、そしてSynthesiaのカスタムスタジオアバターの追加オプションは年額$1,000です。これは、2026年10月1日に確認した料金ページに基づいています。これらのプランは、トレーニング用ライブラリを作るマーケティングチームには十分に価値があります。自分の顔と声で、自分自身のAI版の中にメッセージを残したい人には、Persona Videoのほうが安く、執行者も付いてきます。各プランの詳細は、Timeless AI™のすべてのプランと価格をご覧ください。

Persona Videoは人としてのあなたを中心に作られていますが、動画アバターのツールは視聴者向けのコンテンツを中心に作られています。HeyGen、Synthesia、Tavusは、マーケティング、研修、営業、サポート向けのプレゼンターを大量に作り、その仕事をしっかりこなします。Persona Videoは、あなたのPersonaの中に、あなたの顔とあなた自身の声でメッセージを作ります。Personaは、あなたの記憶を知り、あなたの声で話す、あなた自身のAI版です。そしてPersona Videoは、このガイドの中で、あなたの肖像の執行者を明記している唯一の選択肢です。表では、あなたの動画が一度存在したあとに重要になる点を比較しています。

最後の行は、9つのAIツインとアバターのプラットフォームを対象にしたレビューの一環として、2026年10月1日に各社の利用規約全文と約85,000語の契約文を読み込んで作成しています。9つのどれも、あなたが死んだときにあなたのクローン、アカウント、収益がどうなるかは明記していませんでした。HeyGenの規約では、無料プランのアカウントは6か月使われないと通知のあとに削除されることがあり、Synthesiaの規約では、カスタムアバターはエクスポートできず、アカウントとともに削除されるとしています。(Synthesia customer terms, July 20, 2026)。プラットフォーム全体の比較は、the best digital twin apps comparedをご覧ください。アバターアプリだけを比較する場合は、the best AI avatar appsをご覧ください。

Persona VideosはあなたのPersonaの中にとどまり、ダウンロードボタンなしで再生されます。そのため、ファイルはオンラインに出回らず、誰でもあなたの顔を編集したり再投稿したりできる状態になりません。これは意図的な設計であり、自分の声と顔の録画をどう扱うかについて慎重な人が選ぶのと同じ選択です。あなたのPersona Videoは、あなたが選んだ人たちに、あなたのルールで、あなたの言葉を届けるためにあります。

これをうまく行った人たちは、生前に自分で決めていました。一方、うまくいかなかった事例は、他の誰かが作ったものです。この表では、5か国の代表的な事例を、その1つの問いで整理しています。並んでいるどの文化でも、どの法制度でも、傾向は一貫しています。

ABBAは、所有者が管理する肖像の商業的な力を示しています。バンドは一度だけ録音し、その後アバターは毎晩働き続けています。この公演の制作費は 1億7500万ドル と報じられています。Pelkey事件は、その反対側を示しています。控訴裁判所は、このAIによる描写が「家族が考える被害者ならこう言ったはずだという思いと、被害者自身の声や意見とのあいだにある解釈上の距離を消してしまう」と述べました。そして、自分で作り、自分の言葉で話す video は、その線の完全に正しい側にあります。人のAIを作る権限が誰にあるのかについては、AIのアイデンティティ・ガバナンスとは何か、その解説を読んでください。

はい、自分で動画を作り、同意を記録し、動画の行き先を自分で管理できるサービスで作るなら可能です。Persona Videoは、あなたが行った正確な録画に対して同意を記録し、その録画からのみレンダリングします。動画はダウンロードボタンなしであなたのPersonaの中に保管され、いつでも任意の動画を削除できます。あなたのPersonaは、あなたとあなたが選んだ人だけに公開され、ツインは18歳以上の人向けです。安全性でいちばん大事なのは、他の人があなたの顔と声を使って何をできるかであり、管理され、承認されたあなたの版は、その問いにも役立ちます。

家族を狙う音声と動画の詐欺は、現実に起きています。Fox Newsは2026年6月、FBIのInternet Crime Complaint Centerが、60歳以上のアメリカ人の間で、AI関連の詐欺被害が1年で3億5200万ドルに上ったと報じました。SNSと留守番電話の音声から作った声のクローンが、困っている孫を装う手口に使われています(Fox News, 2026年6月11日)。録音には入らない家族共通の合言葉を決めて、許可した動画をどこで見られるかを家族に伝えておきましょう。そうすれば、どの顔と声が本当のあなたなのか、家族はいつでも分かります。記録や共有するデータを自分で管理するためには、AIプロバイダーに自分のデータについて何を尋ねるべきかと、個人用AIが同意と管理をどのように扱うべきかをお読みください。

はい。自分の顔と声を使ったAI動画を、自分の同意のもとで作ることは、米国、EU、英国、インド、中国、韓国、日本のいずれでも合法です。また、2024年から2026年の法律は、他人があなたの肖像を使うことからあなたを守ります。AI動画を一般公開する場合は、現在、複数の地域で表示義務があり、他人のAI動画を同意なしに作ることは、増え続ける国々で犯罪です。下の表は、自分自身の動画に関係する重要なルールをまとめたものです。

裁判所も、声は本人のものだと確認しています。北京インターネット裁判所は2024年4月、声優の権利が、彼女の録音から作られた AI の声にも及ぶと判断し、25万元、約$34,500 を認めました。(北京インターネット裁判所) また、ボンベイ高等裁判所は2024年7月、歌手 Arijit Singh の声、歌唱スタイル、肖像を、本人の同意なしにクローン化することを禁じました。(Columbia Global Freedom of Expression) 法について国ごとに確認するなら、死後の AI 肖像の権利者 をお読みください。遺産における声と肖像の資産については、無形遺産 をお読みください。

はい。そして、専門家にとって最も効果的なのは、Persona Videoを、自分の言葉で答えるツインと組み合わせることです。講師、コーチ、コンサルタント、創業者は、自分の顔と声でPersona Videoのメッセージを録画し、Timeless Proは月額$59.99、または年額$599で、そのTimeless AI™ TwinをWebサイト、API、AIアシスタント内で公開し、クライアントに対して一人称で、自分の言葉とクローンした声で、自分の名前と写真のもと応答させます。そのツインにはバッジが付き、AIツインであることを訪問者に正直に伝え、各訪問者の言語で返信し、予約に関する質問は専門家の予約ページへ案内します。あなたはすべての会話を読み、1つの切り替えでどの窓口でも停止できます。

大学や企業は、すでにこの需要を示しています。Harvard Business Schoolは、7人の教授のAIアバターを相手にした8週間のピッチ練習に対して、創業者に$699を請求しています。Georgia TechのAI teaching assistantの授業では、assistantなしの62%に対して、A評価が66%でした。(PYMNTS, August 27, 2026)。こうしたアバターは、それを作った組織のものですが、Timeless AI™ Twinは専門職本人のものであり、専門職が指名した執行者に引き継がれます。職種別の完全ガイドは、professional AI for doctors, lawyers, lecturers and coachesをご覧ください。8つの職種について数字まで整理した内容は、how to monetize your expertise with AIをご覧ください。そしてTwinそのものについては、Timeless AI™ Twin, the twin that answers your clients as youをご覧ください。

あなたが死ぬと、Executor Lock™ があなたの Persona の管理を、あなたが指名した執行者に引き渡し、あなたの Persona を完全なスナップショットとして固定し、生前に設定したルールを適用します。あなたが指名した執行者または信頼できる連絡先が、証拠を添えてあなたの死亡を報告し、自動分析と人間の審査担当者がその証拠を確認します。その後、7日間のクーリングオフ期間があり、その間はすべての執行者が報告に異議を唱えることができ、あなたは生存証明で虚偽報告を取り消せます。利用規約では、このロックは永久的で取り消し不可能だと定めており、プロダクトの中に、ロック後にあなたの人格、口調、価値観を変えるものはありません。あなたの執行者は Idy に、あなたの Persona を完全に削除するよう依頼できます。そうすれば、ご家族が望むときに、すっきりとした終わりを用意できます。

Robin Williams は、人がどこまで事前に決められるかを示しました。彼の信託は、死後25年間、名前、署名、写真、肖像の使用を一切禁じ、広告も、映画へのデジタル挿入も、少なくとも2039年8月11日までホログラムも認めませんでした。(Harvard Journal of Sports and Entertainment Law, March 31, 2015) James Earl Jones は、1つの声と1つの人物について逆の判断を下し、2人とも家族に問いではなく答えを残しました。Executor Lock™ は、すべての成人に、法務チームなしで、自分の顔、声、Persona に対する同じ力を与えます。役割については Executor Lock™ の仕組み をお読みください。所有権については、なぜあなたの AI アイデンティティの所有が重要なのか をお読みください。

この分野の企業は、なぜ終わりが自分で決めるものでなければならないかを示してきました。HereAfter AIは、親の人生の話を家族向けに記録していましたが、2026年8月にオフラインになり、家族は今では録音を求めるために会社へメールしなければなりません。だからこそ、AIツイン・プラットフォームの比較では、亡くなったときに各契約が何が起きると定めているかを説明しています。所有者が亡くなった後に各Idyツインがどう管理されるかは、Timeless AI™ Twinが遺言執行者に引き継がれる方法をお読みください。

Timeless AI™を手がける会社であるIdyは、動画を作る前に、その人の顔と声を誰が管理するのかを決めました。多くの動画アバター企業は、まず映像化から始め、所有権、同意、死後の扱いは後回しにしてきました。その契約でも、今なおそれらの問題は解決されていません。私たちは最初にその問題から始めました。なぜなら、あなたの動画の信頼性は、その背景にあるルール次第だからです。そして、その答えがExecutor Lock™になりました。その技術は、Idyの出願中78件の特許でカバーされており、同意が与えられた証拠付きの同意と権限、Personaの管理権が移る前に死亡を確認すること、指名された執行者に権限を引き渡すこと、そして引き継ぎ後に記録を改ざんできないようPersonaを固定することを含みます。

この作業順序があるからこそ、Persona Videoは、同じ素材を使う動画アバーツール以上のことができます。あなたの動画は、あなたが同意した録画から作られ、あなたの声と顔は、あなたの記憶を知るPersonaの中にあります。そして、あなたが亡くなったときに引き継ぐ人たちは、あなたが指名し、生前にExecutor Lock™ Agreementに同意した人たちです。欧州各国政府も、その考え方を宣言として明文化しています。デンマークの理事会議長国のもと、ハンガリーを除くEU加盟国すべての閣僚が署名した宣言では、「私たちの市民は、同意なく自分の個人的特徴をデジタル複製されないよう保護されなければならない」と述べています（European Parliamentary Research Service, January 2026）。Persona Videoは、最初からそのルールに基づいて作られています。

一度だけ、自分自身を録画してください。録画サービスは、あなたの同意を記録し、動画をあなたの手元に残し、あなたが亡くなったときに誰が引き継ぐかを明示するものを選びます。窓の前に向き、スマートフォンを立て、Persona Videoにあなたの顔と声を30秒分与えて、最初のメッセージを無料で作ってください。次に、動画の背後にあるPersonaを作り、あなたの顔と声が、あなたの物語を知るAI版のあなたに属するようにします。全7ステップは、自分自身のAI版を作る方法をご覧ください。自分自身のAIクローンへのあらゆる方法を比べたい方は、AIで自分をクローンする方法をご覧ください。

1. 最初の動画を無料で作る

2. 執行者を指定

3. ツインをオンラインに公開してください

2026年10月1日と2日に、HeyGen、Synthesia、Tavus、Creatifyの製品ページ、料金ページ、利用規約ページ、法律の表にリンクしている法令、判決、法的解説、そしてTechCrunch、PYMNTS、Popular Science、Fox 10 Phoenix、Fox News、Snopes、World Economic Forum、European Parliamentary Research Serviceの報道を読みました。外部の事実には、すべて出典と日付へのリンクを付けています。

• 自分自身の AI 版の作り方

• Timeless AI™ Twin, あなたの代わりに顧客に応答するツイン

• Executor Lock™

• AIのあなたはモデル変更後も生き残れるか

• 遺言執行者が最初の90日間に行うこと

• 死後に AI の肖像権を誰が所有するのか